運動按摩 無痛調整-獨特無重力太極手法 運用各式放鬆手法與放鬆工具 平衡你的身心靈狀態

如何選擇調整方向 舒緩不適 改善問題 舒缓身體酸痛、緊繃、疼痛等不適反應 改善全身問題，頭顱、上肢、下肢

賽前調整 提升狀態 針對運動專項調整張力，提升運動表現 舒緩訓練壓力與軟組織疲勞，恢復肌筋膜彈性

定期保養 平衡張力 釋放身心壓力與舒緩緊繃張力，啟動身體功能平衡身體張力，提升身心靈狀態

肌能訓練 結合各式訓練法 設計專屬訓練模組 學習控制身體 平衡身體張力

動作優化 優化訓練動作 找出舒適訓練姿態 舒適動作 有效訓練 避免受傷

增肌減脂 針對體態目標設計客製化訓練課表 飲食觀念建立 生活作息調整 練出理想體態

上課場地 史壯健身房 台中市北區陝西路47號 肌地台 台中市北屯區東山路一段156-6號 大台中其他區可議

培訓認證課程

調整師認證課程

張力平衡-軟組織鬆動手法整合

張力平衡-軟組織鬆動工具整合

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